Ein bester Freund oder eine beste Freundin ist eine Person in unserem Leben, der wir blind vertrauen können. Mit dieser Person verbringen wir liebend gerne unsere wertvolle Zeit.

Wir wollen alles miteinander teilen, zusammen Spaß haben und immer wie ein Anker füreinander da sein.

Wir lieben dieses gemeinschaftliche Beisammensein, unsere gemeinsamen Werte und Ansichten.

So wundervoll (und wichtig) solch ein Verbindung auch ist – es ist doch interessant, dass wir diese Verbindung zu uns selber oft nicht haben.

Oft können wir uns nicht auf uns verlassen, oft belügen wir uns selbst, machen uns etwas vor und sind nicht so für uns da, wie wir es eigentlich wirklich bräuchten.

Stattdessen pushen wir uns, machen uns Vorwürfe oder baden uns in Selbstmitleid.

Wieso, weshalb, warum das so ist, fragst du dich?

Weil wir Menschen aus mehreren Anteilen bestehen, die aus den Fugen geraten können und das große Ganze in uns nicht mehr stabil zusammenhalten können.

Eine Erklärung über die unendlichen Weiten deines Unterbewusstseins habe ich dir in diesem Artikel bereits beschrieben. 

Jetzt soll es darum gehen, wie du es schaffst, dein unbewusstes Denken für dich zu gewinnen, damit es so für dich da ist und dich auffängt wie dein bester Freund oder deine beste Freundin es tut.

Das Ziel dabei ist es, dass dein bewusstes Denken im Einklang mit deinem Unterbewusstsein handelt und du dich auf dieses Automatismus-Programm verlassen kannst.

Da es durchaus eine Herausforderung sein kann, 24 Stunden am Tag achtsam und bewusst zu sein, ist es so wichtig, die Prozesse, die dann als “Reserve” ablaufen, auf dein Bewusstsein abzustimmen.

Denn das ist genau, was das Unterbewusstsein macht. Hier sind alle Gefühle und Gewohnheiten gespeichert, über die du nicht weiter nachzudenken brauchst. Je nach äußerlich gegebener Situation wird automatisch das entsprechende Programm abgerufen.

Und dieses Programm kann schon seeeeehr alt sein.

Meinst du nicht, es könnte hier und da ein Update stattfinden, sodass dein unbewusst ablaufendes Denken auf deine jetzigen wahren Wünsche ausgerichtet ist?

Wenn du dir wünschst, dich in dir sicher zu fühlen, indem dein Bewusstsein und Unterbewusstsein ein unschlagbares Freundschaftsteam werden, dann setze ein paar der folgenden Tipps unbedingt in deinem Alltag um.

Schritt 1-3 sind aufeinander aufbauend. Schritt 4 ist eine Einladung, eine Empfehlung für deinen Heilungsweg, auf dem ich dir von Herzen viel Liebe und Herzenskraft wünsche.

1. Lerne dein unbewusstes Denken kennen

Wie wenn ein neuer Mensch in dein Leben tritt, darfst du dir erst einmal Zeit nehmen, ihn oder sie kennenzulernen. So mache auch hier mit deinem Unterbewusstsein ab und zu mal ein Treffen aus und melde dich bei ihm.

Das tust du am besten, in dem du deine Gewohnheiten beobachtest, die du im Alltag (schon lange) nicht mehr hinterfragt hast. Beobachte dich einmal für einige Tage oder Wochen bewusst in Situationen, die üblicherweise automatisch ablaufen.

• Was machst du jeden Tag nach dem Aufstehen, vor dem Schlafen gehen? 
• Wie reagierst du in bestimmten wiederkehrenden Situationen?
• Wann isst du was?
• Wann machst du Sport oder nicht?
• Wie viel Zeit verbringst du auf der Couch?
• Wie viel guckst du Fernsehen/Netflix? Welches Genre schaust du wann?
• In was für Situationen greifst du zum Handy?

Beginnst du deine Gewohnheiten zu tracken und eine Übersicht zu erstellen, wird dir schnell ein Muster auffallen.

Aus diesem Muster wiederum kannst du leicht deine Gedanken ableiten. Du handelst, wenn auch unbewusst, genauso aus einem bestimmten Grund. 

Du möchtest dir damit ein Bedürfnis erfüllen. Und das ist legitim, denn es liegt in unserer Natur.

Doch was ist der Gedanke hinter dieser Handlung? Was ist der Satz, den du glaubst, der dich dazu veranlasst, diese Handlung auszuführen?

Das kann zum Beispiel sein:

• Ich esse nach dem Abendbrot noch etwas Süßes, da ich mich einsam fühle.
• Ich habe heute wieder nicht meine Meinung in dem täglichen Arbeitsmeeting geäußert, weil jemand etwas Schlechtes über mich denken könnte.
• Ich habe Sport heute ausfallen lassen, weil das Leben schon anstrengend genug ist.
• Immer, wenn mir langweilig ist, scrolle ich ohne Ziel durch mein Handy.

Schreib dir ganz ehrlich auf, was du denkst, wie du dich in diesen Momenten fühlst. Reflektiere ehrlich.

Diese Glaubenssätze, die sich dir hier offenbart haben, darfst du ganz wertfrei annehmen.

So ist es nun einmal jetzt und das ist überhaupt kein Problem. Das einzige Problem ist, wenn du nicht bereit bist, dein unbewusstes Denken auf eine bewusste Freundschaft auszurichten.

Denn dann schaltet und waltet es, wie es auch bisher getan hat, und es wird sich in deinem Leben nichts verändern. Und in dir kann es zu keiner harmonischen, im Einklang handelnden Einheit kommen.

Sei dir wichtig genug, es zu versuchen. 🙂 

2. Mit dem Unterbewusstsein umgehen lernen

Wenn du weißt, wie es (= dein unbewusstes Denken) tickt, fällt es dir sofort leichter, dich besser zu verstehen, und du kannst einen bewussten Umgang anfangen mit dir zu pflegen.

Hast du deine unbewussten Handlungen und Reaktionen nun für einige Zeit beobachtet, hast du schon mehr getan, als du denkst. Du bist dir nämlich eine ganze Menge bewusst geworden und dafür kannst du sehr stolz auf dich sein.

Damit bist du dir selbst ein ganzes Stück näher gekommen. Und das nimmt viel Druck raus.

Freiheit bedeutet: nicht, all das tun zu müssen, was dein Unterbewusstsein dir vorschreibt.

Denn wenn du dich nun bei einer Gewohnheit in der Zukunft ertappst, kannst du eine bewusste Entscheidung über den Umgang damit treffen.

Du kannst vieles tun. Vielleicht erkennst du, dass es eine Gewohnheit ist, die dir nicht guttut und die du ablegen möchtest, dann kannst du dich jetzt ganz bewusst dagegen entscheiden das zu tun (z. B. statt zum Handy zu greifen, ohne Handy in die Natur zu gehen oder eine Atemübung machen oder tanzen :)).

Oder du weißt, dass es eine Gewohnheit ist, die du zwar tiefgreifend verändern möchtest, aber noch nicht bereit bist, loszulassen. Irgendwann kommt der Zeitpunkt und dafür habe ich dir hier Möglichkeiten des Loslassens ausführlich beschrieben.

Oder du schenkst dir selbst ein liebevolles Schmunzeln dafür, dass du dir auf die Schliche gekommen bist. Und dann darfst du auch erst einmal nachgeben, wenn sich das im Moment stimmig anfühlt.

Irgendwann triffst du eine neue Entscheidung, weil du stark und bewusst genug bist, dir von deinem unbewussten Denken nicht mehr alles gefallen zu lassen.

Lass dir von deinem Unterbewusstsein nicht alles gefallen.

Denn auch bei richtig guten Freunden dürfen wir gesunde Grenzen setzen. 🙂 

3. Sei smarter als dein unbewusstes Handeln

Wenn es eine Gewohnheit von dir ist, am Abend ein Glas Rotwein zu trinken oder Süßigkeiten zur Hand zu nehmen, dann tu doch einfach mal so, als wenn es keine Gewohnheit von dir wäre.

Klingt zu einfach, zu komisch oder unmöglich? Lass mich dir sagen, du bist ein Wunder und nichts ist unmöglich!

Tu so, als wenn du allergisch gegen die Tafel Schokolade oder den Wein wärst. Dann besteht gar keine Chance, es zu dir zu nehmen.

Tu so, als hättest du den erfülltesten Tag überhaupt gehabt und gehe mit Freude eine Runde Joggen oder rolle die Yogamatte aus.

Tu auf Arbeit so, als wenn es dir leicht fällt, deine Gedanken offen zu teilen. Als wäre es das normalste der Welt und folge deinem Impuls zu sprechen bereits nach der ersten Sekunde. Warte nicht darauf, dass deine unbewussten Glaubenssätze es dir ausreden möchten.

Tu so, als wenn du immer etwas Besseres zu tun hast, als zum Handy zu greifen. Zum Beispiel deine Hand auf dein Herz zu legen.

Auch wenn es sich am Anfang ungewohnt anfühlt (klar, weil es ist ja eine neue Gewohnheit) – zieh es durch. Bleib dran!

Je öfter du es anders machst als gewohnt, desto mehr gewöhnt sich dein Unterbewusstsein an die neuen Handlungen.

_{Laura Genilke}

Dadurch werden auch deine Gedanken nachziehen und sich Stück für Stück anpassen. Du wirst einige Erfolgserlebnisse durch die neue Gewohnheit sammeln, die dich darin bestätigen werden weiterzumachen. Es wird sich fantastisch anfühlen.

Du kannst lernen, dich in dir sicher zu fühlen, je besser du dich kennenlernst. 

Wenn du nie etwas anders machst, wirst du dich nicht kennenlernen in neuen Situationen und nicht wachsen können.

Du kannst also nur gewinnen. 🙂

4. Tiefgreifende Veränderungen bewusst möglich machen

Da unser Unterbewusstsein zugegebenermaßen über unergründliche Tiefen verfügt (lese hier mehr darüber) und hinter einer Verhaltensweise sehr viele Schichten und Ursachen liegen können, die im Hier und Jetzt eine andere Handlung unmöglich erscheinen lassen, bedarf es meist einer tiefgründigen Lösung.

“Lösung” im Sinne von – etwas Tiefsitzendes, was in deinem Energiesystem seit langer Zeit feststeckt und dich blockiert, muss erst einmal gelöst/entfernt werden.

Der Mut, aus dem Gewohnten auszubrechen und dir ein wundervolles Leben zu erschaffen, steckt in dir (wirklich!), es gilt ihn nur zu erwecken.

Denn er ist überlagert von vielen Erfahrungen, die dich in deiner jetzigen Realität bestätigen. Du kannst es ändern. Du wirst es ändern, wenn du es willst. 

Dein Bewusstsein ist die Brücke zu deinem unbewussten Denken.

_{Laura Genilke}

Meine Mittel der Wahl in meiner Heilungsreise, die nach wie vor andauert, ist zum einen die konkrete Arbeit mit meinem Unterbewusstsein durch Hypnose. Und zum anderen die energetisch/mediale Arbeit mithilfe der Akasha Chronik.

Ich lege dir bei tiefgehenden Problemen und Herausforderungen in deinem Leben ans Herz ein/e gute/n Hypnose-Therapeut/in in deiner Nähe aufzusuchen. Oder ein oder mehrere Akasha Lesungen zu deinem herausfordernden Thema zu machen.

Wie wirkungsvoll sind Hypnose & Akasha Lesungen?

Diese Veränderungen, die wir uns wünschen und nicht eintreten, können durch diese Methoden schneller passieren, als du denkst. Beide Methoden bieten eine unglaublich effektive Transformation.

Dein Unterbewusstsein kannst du zum einen in unglaublicher Geschwindigkeit in einer Hypnosesitzung umprogrammieren oder zum anderen durch wiederholte Selbsthypnose nach deinen Wünschen anpassen.

Sieh dir diese Studie an zu der Wirksamkeit von Hypnose Sitzungen:

Wie viele Patienten haben mit welcher Therapie wie schnell eine Lösung erreicht?

Therapie	Anzahl Sitzungen	Lösung erreicht
Psychoanalyse	600	38%
Verhaltenstherapie	22	72%
Hypnosetherapie	6	93%

Die Zahlen sprechen für sich, oder?

Wie du mit Hilfe der Akasha Chronik Glaubenssätze lösen kannst, habe ich dir unter anderem in diesem Artikel an einem Beispiel beschrieben.

Die hohen Frequenzen, die in Akasha Chronik Lesungen mitwirken, ermöglichen eine vergleichsweise schnelle Wandlung und Seelenrückverbindung. Sie ermöglichen es dir, tief in dein wahres Selbst hinab zu tauchen und es zu fühlen.

Hier ein kleiner Ausschnitt aus einem Testimonial:

„Es ist für mich immer wieder faszinierend zu erfahren, welche Ursachen hinter den Themen stehen, mit denen ich in die Sitzung gegangen bin, und wie viel sich innerhalb der Sitzung und auch im Nachhinein lösen konnte.“

_{Katharina H., Pädagogin}

Ich weiß, dass du es möglich machen kannst, dein unbewusstes Denken und Handeln auf deine Wünsche auszurichten.

Frage dich, wer du sein möchtest mit welchen Gefühlen und Verhaltensweisen du deinen Tag und dein Leben verbringen möchtest und dann geh in die Umsetzung.

Werte dein Unterbewusstsein nicht ab. Es hat immer sein bestes zu deinem Schutz getan. 

Probiere die ersten drei Schritte aus und filtere heraus, was dich blockiert. Ein Schritt nach dem anderen und du wirst dich immer mehr finden.

Lass eine tiefe Freundschaft zwischen all deinen Anteilen entstehen. Beginne Harmonie zwischen deinem bewussten und unbewussten Denken herzustellen.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, welche Gewohnheit du gerne verändern möchtest. Ich wünsche dir dafür einen liebevollen, geduldigen annehmenden Prozess.

P. S.: Ich würde mich mega freuen, wenn du dich für meinen Lightletter anmeldest, in welchem du noch mehr kostenlose und hilfreiche Inspiration genießen darfst. Wir sehen uns dort! 🙂